ホットヨガ

今流行のホットヨガ体験コースに…。
いやぁ、YOGAをなめてましたよ、はい。60分のホットヨガ体験でしたが、出る汗の量が自分でもびっくりするほど。確かに終った後の爽快感はいいのですが、やっている最中は、後半は次第に気持ち悪くなってくる感じで…。
慣れるまでは大変でしょうが、これを習慣化すると体にいいんだろうなぁとは思います。
…入会していませんが(^^ゞ。
#せめてもで紹介しておきます：http://www.yoga-lava.com/